引きこもりで筋トレしてるが筋肉つかない
総合サイト1: 名無しダイエット 2021/03/19(金) 10:08:27.50 ID:bAMgyF61
タンパク質しっかりとって栄養とってるのに筋肉つかない 自重のせいか それとも日光に浴びないせい？ どっかのサイトに書いてあったけど 栄養しっかり筋トレしっかりしても日光に浴びなければ不十分 逆に日光にバンバンあたり栄養いいかげんで筋トレしっかりしてたら十分つく って書いてあった 日光浴びないとテストステロン上がんないの？ 引きこもりは日光なんて浴びないよ
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Source: ダイエットチャンネル
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