それぞれの栄養価も！積極的に取り入れたい「緑黄色野菜」16選

おうち時間で料理をする機会が増えたうえに、プラントベースやヴィーガンなどの食事法などが広まったことで、野菜への注目度が上がっている近年。総合診療医でヘルスケアサービス「Plant Based Health Online」の共同創始者の一人である、ローラ・フリーマン先生は、カロリーに対して栄養素が高い緑黄色野菜の摂取を、特に推奨しています。そこで本記事では、フリーマン先生が推奨する、毎日の食生活で積
Source: グノシービューティー

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