あなたの人生を上向きにする「正しい睡眠の取り方」とは？

ついつい忙しくて「睡眠不足」に陥りがちな日本のビジネスパーソン。しかし、「睡眠時間を削って働く」よりも「睡眠不足を1時間減らす」ほうが、仕事の効率が上がるという科学的事実をご存知でしょうか？
あなたの人生を上向きにする「正しい睡眠の取り方」とは？toyokeizai.net/articles/-/411…— 東洋経済オンライン (@Toyokeizai) - 引用元ツイート
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Source: ダイエットチャンネル

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