「運動して痩せる」をやめればダイエットに成功する

黒坂岳央（くろさか たけを）です。
最近、お客さんや取引先の相手から「スッキリ痩せましたね！」と複数人から声をかけられるようになった。そのたびに内心、嬉しさを感じる。一時は70kg近くあった体重を、64kgと6kg減量することができたのだ。
PonyWang/iStock
過去において、ダイエットには苦心惨憺した。数年間に渡り、色々と挑戦をした。自転車に乗ったり、ウォーキングマシンやジム通いもやっ
Source: グノシービューティー

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