7時間、8時間睡眠じゃ足りないんだけど改善方法って何かある？

1: 名無しダイエット 2021/04/10(土) 09:08:13.972 ID:CQfkN9HO0
一回起きちゃえばその後日中に寝不足で眠くなったりとかはないんだけど 目覚めがめちゃくちゃ悪くてもっと寝たいってなる 10時間、11時間寝るとスッキリして起きれる

続きを読む

Source: ダイエットチャンネル

リンク元