最新の筋トレ理論「100kgを1回上げるより10kgを11回挙げた方が筋肥大する」

1: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 06:16:22.50 ID:015BjF9r0
理論変わりすぎて草

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Source: ダイエットチャンネル

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