その油、加熱しても大丈夫？知っておきたい「油の選び方・使い方」

【元気になれる食事術 Vol.4】毎日の食事に欠かせない「油」。その選び方、使い方で健康維持のために知っておくと役に立つ「食事術」をご紹介。不調知らずの毎日を過ごすために、油の使い方をマスターしてみませんか？「油」を使い分けて健康維持につなげよう！
料理をする上で欠かせないのが「油」。現在は、健康志向ブームから様々な種類の油が販売されています。なんとなく体に良さそう！ と選んだものでも、使い方を間
Source: グノシービューティー

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