腕立て伏せ1回でギブの筋肉全くないデブなんやが、痩せ方教えてくれ

1: 名無しダイエット 21/05/10(月)06:56:53 ID:ij7N
腕立て伏せ1回でギブなんやが筋トレってどう始めればええんや…

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Source: ダイエットチャンネル

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