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生理前のイライラやむくみなどを上手に乗り切るには? ダイエットへの影響は?

ビューティー
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自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「PMS(月経前症候群)」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。生理のある女性の70~80%が悩んでいるイライラ、落ち込み、不安、眠気、集中力の低下、のぼせ、食欲不振・過食、めまい、疲れ、おなかの張り、頭痛、腰痛、むくみ、胸(乳房)の張り、ニキビ・吹き出物などなど……。生理前につらい症状を経験している人は多いと思
Source: グノシービューティー

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