早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに

1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://gigazine.net/news/20210609-waking-up-earlier-reduce-depression-risk/
また、遺伝的に朝型に分類される人や「早起きを好む」と答えた人は、夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く、幸福度も高いということが判明。そのほかにも、仕事などで就寝のリズムが大きくずれた場合、不安や抑うつ、幸福感の悪化と強く関連しているということも分かりました。
オローリン氏は「朝型の人はうつ病がより抑制され、健康状態が良好だということが分かりました。さらなる研究によりうつ病と遺伝子、概日リズムの乱れの関係性が確立された場合、将来的に勤務日に柔軟性が導入され、夜間勤務の人々のメンタルヘルスが改善される可能性もあり得ます」と述べています。
2021/06/10(木) 00:45:23
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Source: ガールズレポート

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