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夏の日差しから肌を守る! ビタミンCたっぷり「ピーマン」を食べよう

ビューティー
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気温が高くなり、暑い夏が近づいてくると、水分を含み、ビタミンやミネラルが豊富な夏野菜が出回る時期になってきます。栄養たっぷりの代表的な夏野菜の一つがピーマンです。鮮やかな緑、赤などの皮で紫外線から身を守っています。今回は、身体に嬉しい栄養素がつまったピーマンレシピをご紹介しましょう。ダイエットを成功させる簡単レシピ - ヘルシーおやつにぴったりな卵レシピ
○ピーマンの栄養
ピーマンは、とうがら
Source: グノシービューティー

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