【朗報】断食のメリット、ありまくりだった…ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/08/13(金) 16:31:39.657 ID:CARDJH6u0
■断食開始 8時間～10時間　糖新生の状態 前回の食事から8時間が経過すると、肝臓がグルコースの貯蓄を使い切ります。 ここから断食モードに切り替わり”糖新生”と呼ばれる状態に入ります。 研究によると代謝経路の1つである糖新生では、 炭水化物の代わりに体脂肪からグルコースが生成されるので 脂肪燃焼が進みます。

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Source: ダイエットチャンネル

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