スポンサーリンク

ダイエットは“その後”が重要!体型をキープする3つの秘策

ビューティー
スポンサーリンク
努力を重ねて成功させたダイエット。目標を達成してダイエットを終えたら、あっという間に元通り……ではもったいないですよね。引き締めたボディラインをキープするために、次のような工夫を続けましょう。【関連記事】「お腹痩せ」を叶えるためにやるべき生活習慣のポイントは?■筋トレを続ける 運動量の減少とともに、減っていってしまうのが筋肉です。筋肉が減ると、ボディラインのメリハリがなくなったり、エネルギー消費量
Source: グノシービューティー

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました