レコーディングダイエットによるセルフモニタリングで食べ過ぎ防止を

ⒸUmpaporn/Shutterstock.com
ダイエットに取り組む女性の6割は失敗
「美しい体を手に入れたい」「キレのある逞しい体を手に入れたい」。そんな思いからダイエットに励んだ経験がある人も多いだろう。男女合計6000人を対象に行われたダイエット意識に関するWEB調査では、半数にあたる約50%が、現在ダイエットに取り組んでいると回答している。
しかし、RIZAP株式会社によると、ダイ
Source: グノシービューティー

リンク元