おやつは罪悪感を持ちながら食べると太る？！ダイエット中におススメおやつ6選

一息入れたいときや、疲れを感じたとき。ちょこっとつまんで食べる甘いおやつは、至福のひと時をもたらしてくれます。その甘さに、身も心も癒されてしあわせな気分になりますが、ダイエットが気になる身としては、ちくりと罪悪感も…。今日はそんなおやつから生まれたある実験データについてお話しします。食いしん坊のあなたに朗報！おやつを食べるときは、幸福感が大事、罪悪感を持つと太る？！ニュージーランドのCanterb
Source: グノシービューティー

リンク元