更年期を明るく過ごすために。見直すべきは食事や運動習慣

女性ホルモンが減少する影響で、心身にさまざまな変化が訪れる「更年期」。
この時季の心がけひとつで、今後の未来も大きく変わってきます。
いつまでも心も体もご機嫌に過ごせるコツをイーク表参道副院長の高尾美穂さんに教えてもらいました。
更年期を感じたら…まずやっておきたい生活習慣（※写真はイメージです）
更年期の不調を少しでも軽く。今、できる生活習慣
更年期に女性ホルモンが減少すると、皮膚トラブルな
Source: グノシービューティー

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