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【悲報】筋肉をつけることによる基礎代謝は無意味だった?

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1: 名無しダイエット 2021/12/16(木) 10:41:11.056 ID:w/HXM3Fga
筋肉1kgでたった13kcalの消費らしい 脂肪1kgで4kcalだからあまり変わらない しかも筋肉1kg増やすのって相当難しい

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Source: ダイエットチャンネル

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