夕飯におすすめ！ 疲労回復効果も狙える「鶏ささみ梅肉のせ」／ずるやせダイエット

さっぱりいただく高たんぱくメニュー「鶏ささみ梅肉のせ」 / （C）高杉保美／WAVE出版
たんぱく質たっぷり！ サラダチキンを使った「ヘルシーホットドッグ」／ずるやせダイエット
ダイエット失敗の大きな原因といえばリバウンド。管理栄養士の高杉保美さんは、大学時代に厳しい食事制限と激しいエクササイズでダイエットにチャレンジしたところ、一時的には痩せられたものの、すぐにリバウンド。体調もすぐれず、肌もガ
Source: グノシービューティー

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