正月太りも解消!?「簡単なストレッチ方法」とは【医師が教える「体を温めるといい場所」�も】

一年で一番寒い時期がいよいよ到来。「温活」という言葉もあるように、やっぱり体が冷えてしまうのは避けたいところです。そこで今回は、ストレッチで正しい体の温め方をレクチャー！いつでもぽかぽかなウェルビー女子を目指して。
筋力ＵＰ、ストレッチ、効果的な体の温めで冷えない体に仕上げる血流不足によって起こる症状が冷え。改善すべきは冷えではなく、血流不足です。血流がよくなると細胞に血液が届いて栄養や酸素が行き
Source: グノシービューティー

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