スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 浮き輪肉をごっそり落とす【たった5分のくびれエクサ】くびれを作りたいなら腹筋トレーニングはNG? ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.03.10 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! unsplashお腹痩せしたい!くびれたい!そう思って始めるのが腹筋トレーニングだと思いますが、実はその運動はくびれにはつながらないかも?今回はくびれを作るエクササイズをご紹介します。こんな腹筋トレーニングしていませんか?「くびれが欲しい!」と言って、こんな腹筋をしてませんか? 実はこのトレーニングは、お腹の前側の筋肉「腹直筋」しか鍛えられません。腹直筋だけを鍛えてもくびれを作るための筋肉Source: グノシービューティーリンク元
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