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カラダ年齢若返り応援プログラム「健康エール」

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►『日テレ チャンネル』の全動画を見る尾崎アナ、後藤アナが挑戦!あなたもレッツエクササイズ!今週は「健康エール」ティップネスの岩月トレーナーが優しく指導!今日はカラダ年齢若返り応援プログラム「健康エール」をご紹介します!筋トレ、有酸素運動、ストレッチを同時に行うことで筋力、持久力、柔軟性アップなどの効果が期待できます!あなたもレッツ美ボディ!それではやっていきましょう!まずはワイドスクワットツイス
Source: グノシービューティー

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