ネットで話題「釜爺(かまじい)ダイエット」は全身痩せする？プロが検証

今SNSで話題になっているエクササイズ「釜爺（かまじい）ダイエット」を知っていますか？『千と千尋の神隠し』に登場する釜爺みたいに、手足を大きく動かすインパクト大の動きが「全身痩せそう！」という声がちらほら。
　たしかに見ただけでも筋肉に効きそうな雰囲気がありますが、実際のところはいかがなものか。パーソナルトレーナーの視点から検証してみたいと思います。パーソナルトレーナー目線としての第一印象は……
Source: グノシービューティー

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