スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 加齢とともにバランス感覚は低下する?片脚立ちのカギとなる【中臀筋】の衰えを防ぐ方法 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.04.29 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! Adobe Stock片脚で立つとグラグラしたり、ヨガのバランスポーズが苦手な原因は色々ありますが、お尻の筋肉の一部、中臀筋の弱さにも原因があることはご存知ですか?衰えを防いで少しずつ強化してみましょう。お尻の筋肉も片脚立ちに関わる部分お尻にある筋肉は臀筋群と呼ばれ、主に大臀筋、中臀筋、小殿筋の3つがあります。この中でも中臀筋は大腿骨(太ももの大きな骨)を動かし、片脚を上げたときに骨盤を安定させSource: グノシービューティーリンク元
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