話題の「PFCダイエット」を知ってますか？管理栄養士が解説

ダイエットといえば、糖質制限などが主流になっていますが、特定の栄養素を極端に減らすようなダイエットはリバウンドしやすく、健康を損なうおそれもあります。健康的でキレイに痩せるためのカギとなるのは、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスです。今回は「PFCバランス」を活用したダイエットをご紹介します。【関連記事】まずは３キロ！２週間でダイエットを成功させるための４つの手順1．PFCバランスダイエットとは
Source: グノシービューティー

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