“シュガージャンキー”から抜け出すには？「抗酸化作用のある食材」を摂るのが重要

シュガージャンキーから抜け出すためには
「疲れやイライラの解消には、甘い物がいちばん！」と、ストレス解消のために甘い物をストックしていたり……。この数年、コロナ禍で家にいる時間が増え、以前にも増して甘い物に手を出すようになったという声が多い。でも、甘い物の食べすぎは、体重増加はもちろん、さまざまな病気を引き起こすきっかけになるのです。あなたも、いつの間にか、甘い物に取り憑かれた“シュガージャンキー
Source: グノシービューティー

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