欧米で人気の新しい健康習慣「モーニングプロフィー」って？

新しい生活様式が浸透するなかで、ジムやピラティス、ジョギングなど、意識的に運動をする人が増加中。そして、健康的な体をつくるためには、運動とともにタンパク質の摂取が大切だという認識も広まっています。その一方で、必要量のタンパク質が摂取できていない人が多いのも事実。忙しくてごはんだけで済ませてしまい、おかずは食べていない。ダイエットのために食事制限をしている…。こうしたことから食事のバランスがくずれ、
Source: グノシービューティー

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