「還暦筋トレ」お腹が手の甲の皮膚の厚さで体脂肪率5％の世界 | 幻冬舎ゴールドオンライン

筋トレによるボディメイクは、筋肥大と除脂肪＝筋肉を大きくしつつ脂肪をそぎ落とし、筋肉の細部まで美しく見せるというのが目的です。
Source: グーグルアラートメイク

リンク元