ダイエットや便秘解消に役立つ！ 食物繊維の基礎知識を改めておさらい

100年動ける体を目指すために、毎日摂りたい栄養成分について改めて学び直そう。今回は、食物繊維にフォーカス。



食事と生活を見直して、目指せ100年動ける体！ ＼今知っておきたい／ 栄養成分基礎知識（食事編）

教えてくれたのは…




管理栄養士

浅野まみこさん
Source: グノシービューティー

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