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【筋トレなし】体を伸ばすだけで「ぽっこりお腹・脇腹・腰の浮き輪肉」を解消する魔法のストレッチ

ビューティー
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AdobeStock加齢と共につき始めるお腹や腰まわりの脂肪、気になっていませんか? 今回はぽっこりお腹・脇腹・腰の浮き輪肉をすっきりさせる簡単なエクササイズを紹介します。つらい筋トレは必要なし!3つの方向に伸ばすだけでOK。簡単で気持ちいいのにちゃんと効くダイエットストレッチです。ストレッチでダイエットができる!?
ストレッチと言えば、硬くなった体を伸ばしてリラックスしたり、こりを改善したり……
Source: グノシービューティー

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