【調査】ダイエット成功者に聞いた! "きっかけ"のトップは「自分の姿を見てショック!」。では、ダイエットの方法は？

「Trairy」はこのほど、ダイエット成功者に、ダイエットのきっかけや理由、達成するまでの期間、目標設定、方法などをアンケート調査した。
「筋力トレーニングの効果が表れにくい人」が筋力を向上させるためには?
同調査は2022年11月2〜5日、直近3年以内にダイエットに成功した20〜59歳の男女410人(男性146、女性264)を対象にインターネット調査にて行った。

ダイエットに取り組んだ期間
Source: グノシービューティー

リンク元