運動でコレステロール対策を！ウォーキングなどの運動習慣は「魔法の薬」【医師監修】

ウォーキングなどの運動はコレステロールを下げる「魔法の薬」ともいわれています。LDLコレステロールや中性脂肪が高過ぎると脂質異常症となり、動脈硬化や心血管疾患や脳梗塞の原因に。誰でも簡単にできる運動で悪玉コレステロールを低下させましょう！


そもそもコレステロールって？
コレステロールは、脂質の一種です。ホルモンや細胞膜、胆汁酸などの原料になる栄養素で、人間が生きていく上で欠かせないもので
Source: グノシービューティー

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