「1日3食しっかり食べるのが健康的」をデスクワーカーが実行すると太りそうじゃね？

「1日3食しっかり食べるのが健康的」という指針は、まだ肉体労働が多くて大半の人が1日3000～4000kcalくらい必要だった時代の話ではないか。俺みたいなデスクワーカーが1日3食しっかり食べたら秒速で太るし生活習慣病のリスクのほうが高くなりそう。— - 引用元ツイート
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Source: ダイエットチャンネル

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