食事制限不要！40代からのダイエット食事メニューとは？管理栄養士が教える健康的に痩せる食べ方

30代を過ぎ、40代になってくると、痩せにくくなってきたと感じることはないでしょうか？
「でも、昔と食事量も変わっていないし」と、そのままにしておくこともあるかもしれません。
しかし、痩せにくくなった理由は明確にあります。
今までと変わらない食事や生活をするのではなく、年齢を重ねることに見合った食事を行っていきましょう。
■ なぜ食事メニューは同じなのに40代になると痩せないの？

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Source: グノシービューティー

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