ヨーグルトを食べるなら夜!? 食習慣を見直して「ダイエット難民」から脱出！ ／内臓を温めるという提案

心身の不調で辛い、いつもイライラしてやる気が出ない――、こんな悩みを抱えているなら、まずは内臓を温めてみませんか。約30年間「冷え」を研究してきた全国冷え性研究所の所長・山口勝利氏は、内臓が冷えていると、代謝も免疫力も血流もなかなか上がらないといいます。今回は『内臓を温めるという提案　代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ』（アスコム）から、「内臓を温める方法」を厳選してご紹介します。
※本記事は
Source: グノシービューティー

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