30代を過ぎ、40代になってくると、痩せにくくなってきたと感じることはないでしょうか?
「でも、昔と食事量も変わっていないし」と、そのままにしておくこともあるかもしれません。
しかし、痩せにくくなった理由は明確にあります。
今までと変わらない食事や生活をするのではなく、年齢を重ねることに見合った食事を行っていきましょう。
■ なぜ食事メニューは同じなのに40代になると痩せないの?
(画像=『y
Source: グノシービューティー
食事制限不要!40代からのダイエット食事メニューとは?管理栄養士が教える健康的に痩せる食べ方
![](https://41seikatsu.com/wp-content/uploads/2020/02/2020-02-23_23h44_48.png)
コメント