筋トレ初心者は、まずどんな事をどれだけやればいいか？？？

1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 10:59:18.043 ID:D7i/EVaW0
ちなみに階段上ると動悸息切れします

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Source: ダイエットチャンネル

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