美髪のためには和食！和食とヘアケアとの関係って？

美髪のためには和食！和食とヘアケアとの関係って？
日頃のヘアケアはトリートメントやヘアパックだけでなく、食事にも気を使いたいところです。
健康な髪を作っているのは高級なトリートメントでも良質な育毛剤でもなく、自分の体（頭皮）です。
髪に必要な栄養はヘアケアだけでは補いきれないので、普段の食事からも摂取しなければいけません。
「和食が髪に良い」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？
今回は
Source: グノシービューティー

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