喉を保護する新うがい習慣 オイルうがいを始めたらよかった

こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。
　新型コロナウイルスの登場以来、私たちの習慣や価値観は大きく変わりましたよね。私もいくつかの習慣を捨てて、いくつかの習慣を取り入れました。その中で良かったのが、オイルうがい。
　今回は、美容や健康に良い効果が期待できるとされるオイルうがいのメリットと方法についてご紹介します。
●アーユルヴェーダで推奨
　まず、オイルうがいとは何かといいますと、文字
Source: グノシービューティー

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