Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。19回目は、「二の腕と体幹を鍛えるトレーニング」。二の腕と体幹を鍛えるトレーニング
あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの
Source: グノシービューティー
二の腕やせ、体幹&背中の強化！ 夏服が映える体になるトレーニング
ビューティー
コメント