マリエボディを作る3つのルーティン

30歳をすぎて、インナーからリセットしようと本格的にトレーニングを始め、楽しみながらメリハリボディを手にいれたマリエさん。好きなものを食べて、飲んで、ストイックにならずに軽やかさを保っている。その生活に欠かせない美習慣を紹介。週１回、リズムに乗ってブレイクレティックスアップテンポな音楽に合わせて体を動かす、ドイツ発祥の有酸素運動「ブレイクレティックス」気の合うトレーナーに惹かれて始めた、というブレ
Source: グノシービューティー

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