美背中メイクHIIT 背中痩せ&お尻引き締めにおすすめ！

背中がキュッと引き締まっているスタイル美人に憧れますよね。そこで今回、Spolayの動画から、背中引き締めに効果的なHIIT「片足デッドリフト」を進藤藍子先生に教えていただきました。全力運動＋休憩を繰り返すHIITなら、背中の引き締めと脂肪燃焼効果が抜群！ 早速チェックして、チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。背中引き締めHIIT「片足デッドリフト」片足
Source: グノシービューティー

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