テレワークで体重増が気になるあなたへ。太りにくい「食生活」のコツは、意外にも「タンパク質+炭水化物」だった！ /栄養士・笠井奈津子

新型コロナウイルスによりテレワークが広まり、外出を自粛するなか、体を動かす機会が減っています。そのため、いわゆる「コロナ太り」に悩んでいる人もいるでしょう。そうはいっても、以前のようにジムに通うようなことは、やはりまだ気が引けるかもしれません。だとしたら、「運動量を増やすことなく、太りにくい体をつくる」という都合のいい食生活はないものでしょうか。20代に忍び寄る「糖質中毒」にご用心! /糖尿病臨床
Source: グノシービューティー

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