薄毛の改善もできる！？美しい髪を内側から育てるために食事で気を付けたいポイント

薄毛の改善もできる！？美しい髪を内側から育てるために食事で気を付けたいポイント
これからは寒くなり、乾燥もひどくなる季節。
そんな季節は肌や髪などパサつきがちです。
外からのケアに気を取られがちですが、中からのケアも大事であるということをご存じですか？
今回は、食生活から美しい髪へアプローチするための方法をご紹介します。
まずは髪や頭皮だけでなく、体にも嬉しい栄養「ナイアシン」をご紹介します。
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Source: グノシービューティー

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