バスクリンが「素早く疲労回復する入浴法」を紹介！「肩こり対策」など目的によってお湯の温度や入浴の仕方が違うらしい
総合サイト1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://youpouch.com/2020/10/28/718758/たとえば、スポーツ後に素早く疲労回復を図りたいという人は、「ぬるめのお湯に長く浸かる」のがベスト。 ストレッチなどで体をクールダウンさせたうえで、39度のお湯に20分以上浸かって、血流アップを行うといいそうです。そして、肩こりがひどい！ 少しでもやわらげたい！という人は、「首をしっかり温める」のがポイント。肩こりがある人は、肩だけでなく首もケアすると、効果が上がるようなんです。 そのほかには、「柔軟性をアップさせる入浴法」や「冷えを解消するための入浴法」などが紹介されているので必見。
2020/10/29(木) 14:38:34
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Source: ガールズレポート
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