高野豆腐でやせるって本当？ダイエットの効果を高めるレシピ3選

豆腐や豆乳と同じ大豆製品である「高野豆腐」は、実はダイエットに役立つ食べ物。でも、普段あまり食べないという人も多いかもしれません。そこで、高野豆腐を美味しく食べて効率よくやせるための方法とレシピを紹介します。高野豆腐でやせるって本当？高野豆腐でダイエットに成功しましたか？

結果：成功した（マイナス2kg）
継続期間：１ヶ月間
方法：主食を高野豆腐にした
（36歳／医療・福祉／専門職）
Source: グノシービューティー

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