冷え性のためのストレッチ！寝る前10分の簡単温めヨガ

手足が冷えて眠れない！そんな冷え性の人のためのストレッチ。寝る前10分でできる手足を温める簡単ヨガをご紹介します。つま先までポカポカしてきて、快眠も期待できます。
Source: allaboutビューティー

リンク元