体重99kgの糖尿病デブやが筋トレしたいんやけど週にどれくらいのペースで…

1: 名無しダイエット 20/12/23(水)13:48:49 ID:nnb
自信ニキおったら週にどれくらいのペースでどこらへん鍛えたらええか教えてくれんやろか？

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Source: ダイエットチャンネル

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