冷えの解消は半身浴より「全身浴」 体を温める食材は？ 東洋医学で「痩せやすい体づくり」

ＡＥＲＡ　２０２１年１月１８日号より
　ダイエットの効率を上げるには、冷えの解消が重要だ。入浴や食事など生活習慣をどう見直せば、痩せやすくなるのか。AERA 2021年1月18日号は、東洋医学の専門家に聞いた。【生姜、唐辛子と合わせると効果的　体を温める冬が旬の食材は？？】＊　　＊　　＊　痩せやすい体をつくるには“冷えの解消”だ。「バターを思い浮かべてください。冷蔵庫に入れておくと固まったままで
Source: グノシービューティー

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