一生懸命ワークアウトに取り組んでいるのに、なかなか腹筋が引き締まらない…と悩んでいませんか？ 実は、腹筋を鍛えるには運動だけでなく、食事法もかなり重要になってくるのだそう。そこで本記事では、栄養士のジェナ・ホープさんとローレン・ウインダスさんに、引き締まった腹筋を手に入れるための食事のアドバイスを伺いました。関連記事：目指せペタンコお腹！美腹筋セレブ11人の「食事ルール」
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Source: グノシービューティー
カギは食事法！筋トレだけをしていても腹筋が割れない理由
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