甘くみてはいけない「運動不足」。その身体の不調の原因かも!?

[文：あんしん漢方] 「外は寒いしあまり出かけたくない」「新型コロナウイルスが怖いから家にいよう」このように、厳しい寒さと外出自粛などから、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？からだに良くないとはわかっていても、なかなか運動不足は解消できないものです。そこで今回は、自宅にいながら簡単にできる、運動不足解消のためのワークアウトをお伝えしていくので、ぜひ実践してみてください。・今すぐ読
Source: グノシービューティー

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